Aunque ya se emplea desde hace años este tipo de entrenamiento funcional, con el llamado TRX por la marca registrada, pero hoy día más divulgada por diferentes marcas como Decathlon o incluso en Lidl que se ha podido encontrar por precios realmente bajos.
Con este método se puede trabajar todos los músculos del cuerpo, de una forma relativamente fácil una vez que se aprenda los movimientos correctos y sin ocupar ni espacio ni mucho tiempo.
Este artefacto se puede instalar tanto en interior como en exterior, siendo muy portátil por su poco peso y espacio que ocupa y siendo realmente útil en beneficios para el cuerpo, la tonificación y estiramientos entre otras cosas.
Os dejo un enlace con la guía de su manual de instrucciones totalmente gratuita que podéis encontrar en internet con numerosos ejercicios que podéis ir probando.
YA ME CONTAREIS!!!!!
http://mundofit.com/wp-content/uploads/2015/03/TRX-basic_training_guide_ES.pdf
