LO PRIMERO: Ahora es cuando más hay que cuidarse, es decir, no es necesario secar el cuerpo y definir al 100% porque eso es para la llegada al verano si queremos lucir un cuerpo en condiciones, PERO, no os sirve de nada entrenar de abril a junio.
Lo ideal es empezar un entrenamiento progresivo desde YA, para cuando llegue esos meses deseables para algunos y odiados para otros, tengamos todo el camino mucho más llano y fácil y todo nos salga bien.
En estos días aconsejo un entrenamiento de cardio, como Spinning, en donde podéis dar clases conmigo en SPORTFITNESS GYM en Pizarra, y en AV.Velázquez ocasionalmente, o consultarme y os diré sitios, o bien correr, patinar etc. combinado todo esto con un entrenamiento de fuerza de DOS músculos diarios.
